众所周知，怀孕是一个非常辛苦的过程，准妈妈在孕期会经历较多的挑战。

然而，老话说“一回生，两回熟”，经历过第一次怀孕生子之后，第二次的孕育体验会不会比之前要轻松一些呢？

谢娜挺孕肚出街

日前，身怀二胎的谢娜被拍到现身街头，孕味十足。

照片中，谢娜头戴渔夫帽，穿着一件黑色连衣裙，腹部高高隆起，老公张杰则跟在一旁细心照顾着。

虽然谢娜如今已经是高龄产妇，但看得出她的状态很不错，整个人都神采奕奕的。

其实，这已经不是谢娜怀二胎后第一次外出，之前她就挺着孕肚出现在某餐厅门口，跟家人一起聚餐。

出餐厅之后，下楼梯，她也没要别人搀扶什么的，行动超自如。

这不禁让Mommy想起了谢娜在《妻子的浪漫旅行》中，说自己第一次怀孕时，孕期过得很辛苦，整个孕期都没有出过门。

她孕期唯一一次亮相出席活动，也是何炅在旁贴身搀扶，小心呵护着。

然而这第二次怀孕，谢娜不仅经常出门溜达，而且还行动自如，根本用不着人搀扶。

看到谢娜前后两次怀孕的状态对比，不少网友心中都产生了一个疑问：“怀二胎真的比一胎更轻松？”

怀二胎会更轻松吗？

从谢娜前后两次怀孕的状态来看，她怀二胎状态比第一次怀孕时更好，是肉眼可见的，但这并不就代表第二次怀孕真的会比第一次更加轻松。

我们都知道，谢娜第一次怀的是双胞胎，辛苦程度自然会超出常人很多。

而且第一次做妈妈，心态上难免会紧张，所以我们才会看到谢娜第二次怀孕比第一次怀孕更加放松、自如。

很多人认为第二次怀孕会更轻松，是因为觉得有了第一次的孕育经验，可以少走一些弯路，少受一点苦。

不可否认，第二次怀孕，妈妈在心态上更放松，不会像第一次那么焦虑。

但是，怀孕给准妈妈身体造成的不适，并不会因为怀孕次数的增加就减少，甚至还可能随着怀孕次数的上升而加剧。

Hold住姐谢依霖怀第一个宝宝的时候，身体上并没有太大的不适，可是到了孕育第二个宝宝的时候，她碰上了严重的耻骨痛，到了需要吃止痛药度日的程度。

所以，怀第一胎轻松还是怀第二胎时更轻松，没有规律可循，完全看上天怎么安排。

孕期如何减少不适？

怀孕没有不辛苦的，只是痛苦多一点和少一点的区别。除了熬着，准妈妈们还可以通过以下方法来缓解孕期不适。

适当运动

怀孕以后， 身体上的不适让孕妈妈懒得动弹，加上不少妈妈担心运动会不小心伤到腹中的宝宝，轻易不敢运动。

正常情况下，适当、适量的运动，对孕妈妈的身体是没有伤害的，而且能在一定程度上缓解怀孕带来的不适。

散步、孕妇瑜伽、游泳、孕妇体操等轻柔的动作，都是比较适合孕妈妈的运动。

保持心情愉悦

在孕激素的影响下，孕妈妈的情绪起伏比较大，容易加剧身体的不适。

建议孕妈妈心情不好的时候出去走走，或是做点自己喜欢的事转移注意力，保持心情愉悦。